De los procesos más lindos que puede realizar el ser humano, es y será siempre honrar a sus padres. Cuando somos adultos y crecemos, entendemos que nuestra vida es perfecta y ha sido un conglomerado de situaciones. Entre esas situaciones está entender que nuestros padres hicieron lo mejor con nosotros, lo que estuvo a su alcance y lo que sus historias de vida y herramientas les permitió dar. Por eso es necesario en un momento de nuestra adultez parar y decir ¿Qué es propio?, ¿Qué me pertenece? y que definitivamente no es mío y estoy dispuesto a ponerlo en orden o abrir mi corazón para hacer un trabajo interno respecto a integrar mis padres en el alma y abrazar lo que de ellos me viene.
Siempre le digo a mis pacientes es impresionante como nos auto saboteamos cuando rechazamos sistemáticamente alguno de los dos pilares de nuestra vida.
Y entonces es bueno que entendamos prontamente en este proceso que si tenemos integrados nuestros padres en el alma todo puede ser más sencillo y abrazamos la vida en todo su esplendor.
De nuestra madre nos viene la introspección, la conexión con nuestro pasado ancestral, la nutrición, pero en definitiva cuatro aspectos importantes como: Nuestra salud física y relación con el cuerpo físico, nuestra abundancia en todo su esplendor, la fuerza para estar bien y que nada nos falte, nuestra relación de pareja y nuestro éxito profesional. Si alguno de estos aspectos hace falta en nuestra cotidianidad o no lo tenemos ajustado o presenta inconsistencias, algo tenemos por reparar, organizar, integrar o restaurar con nuestra madre.
De nuestro padre nos viene la proyección al mundo, la comunicación con lo actual lo contemporáneo, la exteriorización, también tenemos aspectos trascendentales que hay que tener en cuenta que vienen de él, como: MI salud mental, mi proyección y vocación, mis proyectos y relaciones personales, el mundo exterior; si algunos de estos aspectos en nuestra vida están mal nos amplifica que algo con él o su linaje es necesario organizar internamente para poder visibilizar en su esplendor la energía masculina en nuestra vida.
Entonces podríamos decir que no es buen “Negocio” tener excluidos de nuestra alma nuestros padres, pues son nuestros cimientos y bases en la vida. ¿Qué podemos hacer cuando nuestra figura externa de padre o madre está descompuesta y es imposible para mí integrarla por el dolor que me ha causado el pasado y sus acciones?
Soy partidaria que nosotros tenemos el derecho de conciencia de saber lo que hay en nuestro interior, pues es la única parte de nuestro mundo que no le pertenece a nadie, que nadie puede entrar, este maravilloso lugar nos da cuenta o evidencia quienes somos realmente. En nuestro interior tenemos todas las posibilidades del universo, es un espacio libre, único, e infinito donde tú tienes todo el camino por hacer. Entonces es aquí cuando le digo a mis pacientes que reconstruyan a sus padres en el alma, como creando unos nuevos personajes, respondiéndose la pregunta ¿Cómo quiero que sea mi madre interna? ¿Cómo quiero que sea mi padre interno?, pues nuestra voz interna materna es la voz del cuidado, es la que está atenta de que nos alimentemos, estemos bien de salud y tengamos todo suplido, y nuestra voz interna paterna es la protección que necesitamos para funcionar en lo externo y estar bien.
Por eso también es importante hacer un ejercicio de reconstruirlos en el alma cuando no puedo honrarlos de manera sencilla. Comenzar a ser así conmigo mismo, darnos ese amor, comprensión, respaldo y protección a mi mismo.
Finalmente vas a sentir como la vida te cambia, pues dejas de hacerles reclamos, o creer que te deben o les debes; te inclinas ante ellos, ante su jerarquía y su grandeza de haber pasado primero por este planeta que tú, de haberse expuesto y haber vivido cosas muy difíciles.
Reconocer que gracias a ellos tú eres uno más en este planeta, que ellos fueron tu puente para entrar a este mundo y que lo más maravilloso que pudieron hacer fue darnos la vida.
¿Qué más les exigimos o queremos? Pregúntate ahora ¿Es más que suficiente no?
Honrar a los padres
Honrar al padre
Honrar a la madre
FRASES SANADORAS
Querida mamá
La vida la tomo de ti, toda entera,
Con lo bueno y con lo malo,
Y la tomo al precio entero que a ti te costó
Y que a mí me cuesta.
La aprovecharé, para alegría tuya
(y en tu memoria).
No habrá sido en vano,
La sujeto firmemente y le doy la honra,
Y si puedo, la pasaré, como lo hiciste tú
Te tomo como mi madre,
Y tú puedes tenerme como tu hijo/ hija.
Tú eres la verdadera para mí, y yo soy tu verdadero hijo/ hija.
Tú eres la grande, yo el pequeño/ la pequeña.
Tú das, yo tomo.
Querida mamá:
Me alegro de que hayas elegido a papá
Ustedes dos son los únicos para mí. – ¡sólo Ustedes!
Querido papá
La Vida la tomo de ti, toda entera,
Con lo bueno y con lo malo,
Y la tomo al precio entero que a ti te costó
Y que a mí me cuesta.
La aprovecharé, para alegría tuya
(y en tu memoria).
No habrá sido en vano,
La sujeto firmemente y le doy la honra,
Y si puedo, la pasaré, como lo hiciste tú
Te tomo como mi padre,
Y tú puedes tenerme como tu hijo/ hija.
Tú eres el verdadero para mí, y yo soy tu verdadero hijo/ hija.
Tú eres el grande, yo el pequeño/ la pequeña.
Tú das, yo tomo.
Querido papá:
Me alegro de que hayas elegido a mamá.
Ustedes dos son los únicos para mí. – ¡sólo Ustedes!
Frases sanadoras para tomar a los padres
¡Hola papá! ¡Hola Mamá! eres la persona que me transmitió la vida, y ya sólo por eso mereces que te dé tu lugar en mi corazón.
– Aquello que me dolió de ti por lo que me faltó o me sobró respecto a tus comportamientos conmigo, lo tomo como el aprendizaje que provoca el hecho de nacer a través de un hombre falible.
– Escojo transformar todos mis resentimientos y rencores hacia tu persona en compasión y humildad, ya que todo sucedió de la única forma que podía suceder.
– Sobre tu sufrimiento personal, en vez de sentirte desgraciado ante tus tragedias decido sentirte digno, tu destino te honra porque representan todos tus aprendizajes.
– Por todas las veces que me sentí superior a ti al no saber valorarte desde tus circunstancias, me alegro de que por fin hoy puedo soltar esta insolencia para reconocer tu grandeza interior.
– Y sobre todos los errores que cometí contigo por los que me he culpado, más todas las veces que no he logrado cumplir tus expectativas hacia mí, dejo de castigarme o de sabotear mi felicidad.
– Tampoco necesito idealizarte porque me basta con admirarte en tus virtudes y en tus grandes cualidades, y con ello logro que tu brillo no deslumbre la mirada que tengo hacia ti.
– Te tomo como el mejor padre que podría tener porque eres el mío, y con eso me basta para amarte y quererte incondicionalmente.
– A través de todo este respeto que siento por ti, tomo tu fuerza para que me inspire a la hora de desarrollar mi vocación profesional siendo próspero, ordenar mi mente para equilibrar mi vida personal y profesional, ocupar un lugar sano socialmente en el que me pueda mostrar como soy sin que ello me provoque más conflicto del que sea inevitable y permitirme tener éxito en aquello que me proponga.
– Gracias papá por todo tal como fue, incluso por aquello que me hirió y dolió porque sólo así puedo sentirme en paz contigo, conmigo mismo y con la vida que me diste.
Frases sanadoras para dejar de sentir una pena profunda por el padre o la madre
– Papá/mamá, respeto y dignifico tu destino tal como lo has vivido con todo el dolor que te ha supuesto.
– Mi pena y mi lástima no te aportan nada, y a mí me genera mucho dolor cargar con estos sentimientos.
– Como yo soy el pequeño/a y tu el/la grande, no tiene sentido que cargue con tu dolor sobre mis hombros, así que con muchísimo amor y cariño lo dejo contigo.
– A partir de ahora te dedicaré únicamente mis alegrías y mis éxitos, y dejaré de utilizar el sufrimiento para seguir conectándome amorosamente contigo.
Frases para ubicarme en el rol que me corresponde
Papá, mamá, tu eres el mayor, y yo soy el pequeño a tu lado.
– No puedo seguir haciéndote de padre o madre porque con ello me hago daño.
– A partir de ahora si reclamas que te dé lo que no me corresponde darte por la posición que ocupo ante ti, te podré límites desde el amor.
– La fuerza que necesitas yo no te la puedo dar, sólo te la pueden dar tus padres genuinos, y por ser los genuinos son los mejores para ti.
Reconstruir los padres en el alma
Ejercicio para reconstruir los padres en el alma:
- Has una lista de 5 palabras negativas que caractericen a tu madre y 5 que caractericen a tu padre.
- Luego búscales el antónimo y lístalas así:
Controladora Confiada
- Revisa este decreto:
A pesar de que yo debería haberme liberado del sentimiento de __________(Palabra negativa) que tengo al ver a mi madre/padre en su experiencia de vida y todavía no lo he hecho, me amo, me acepto y me respeto como soy profundamente. Por lo que yo elijo aquí y ahora mirar a mi padre con ____________ (Palabra antónimo de la negativa) y abrazarlo en mi interior. Gracias.
- Este texto debe repetirse 2 o 3 veces al día con la convicción, para ajustar nuestro subconsciente.
- Hacer esto con los dos hasta terminar las palabras.
- Días después del ejercicio resaltar las palabras positivas y comenzar a ser así contigo mismo.
